Prochain atelier à Paris
SAMEDI 8 février de 14h à 16h15 aux studios Gérard Arnaud Paris 11ème
Fondations Postures Debout
Cet atelier est dédié à l'exploration et à l'approfondissement des postures debout fondamentales en Vinyasa Yoga. Ces postures sont souvent au cœur de la pratique dynamique et permettent de développer force, stabilité, équilibre et ancrage. Cet atelier vous guidera dans l'apprentissage des bases techniques et des alignements que l’on a rarement le temps de décortiquer en cours, tout en intégrant la fluidité du Vinyasa (enchaînement de la respiration et du mouvement).
Au programme : posture de la montagne, guerrier 1, 2 & 3, triangle, demi-lune… et bien d’autres !
Un atelier joyeux et ludique ouvert à toutes et tous.
Infos et réservations : ICI
Retraites de yoga
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« La personne qui pratique Svadhyaya lit le livre de sa propre vie en même temps qu’elle l’écrit et le corrige. »
BKS IYENGAR